ピラティスインストラクター

2025年5月30日

こんにちは！横浜・みなとみらいとオンラインで活動するピラティスインストラクターのNamiです！「ピラティスって話題だしなんとなく体に良さそうだけど、実際、痩せるの？」これは私自身が最初に感じた疑問でした。世の中には「 […]

2025年4月30日

こんにちは。Nami Pilates インストラクターのNamiです。私はかつて「バランスの悪いダイエット」に悩んでいました。食べない、動きすぎる、焦って結果を求める……。体重が減っても、すぐリバウンド。気づけば、頭痛 […]