美姿勢×ダイエット専門の
パーソナル
ピラティスレッスン

日々の整った姿勢が
わたしの美しさになる。
心と体の調和を育む
暮らしに寄り添うピラティスメソッド。

こんな人におすすめ

  • ダイエットしてもリバウンドしてしまう
  • 姿勢が悪くて頭痛・肩こりが起こりやすい
  • 30代以降から代謝が落ちてきた気がする
  • 運動をすると腰に負担がかかり痛みが生じる

Nami Pilatesのプライベートレッスンで
バランスを整えれば
マインドフルな自分に

Nami Pilatesが大切にする
“3つのバランス”

制限だらけのツラいダイエットは
もうおしまい！！

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Service

ピラティスレッスン

～Balance Flow～

姿勢改善・インナーマッスル強化をベースとした、呼吸と動きを連動させたエクササイズ。
体の歪みを整え、自然と代謝が上がる“痩せやすい体”へ導きます。

習慣化アドバイス

～Rhythm Design～

食事・睡眠・デジタルデトックス・時間管理など、“忙しくても続けられる”日常習慣を一緒にデザイン。
体に無理なく寄り添うスタイルで、ダイエット成功率を底上げします。

マインドサポート

～Wave Mind～

暴飲暴食・三日坊主・自信喪失…そんな心の波に飲まれないための、マインドリセットセッション。
“自分を責めるダイエット”から、“自分を大切にする習慣づくり”へとシフトします。

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＼100名さま限定／
無料体験受付中！

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Instructor

Nami

人生の波を乗りこなすバランスを、ピラティスで。

食べないダイエットで体調を崩し、自分の体の癖を無視した運動でリバウンドを繰り返した私がたどり着いたのは「バランス」。ピラティスで姿勢・不調・心まで整い、ようやく理想の自分に出会えました。
「同じ悩みを抱える方にも、この心地よさを届けたい」という想いでNami Pilatesを立ち上げました。
オンラインでのピラティスレッスンのほか、横浜・みなとみらいを拠点にインストラクターとして活動しています。
PHI Pilates認定インストラクター

Price

スクロール→

Blance
Flow		 Standard Special
内容 オンラインでの
パーソナルピラティスレッスン		 4回のオンラインピラティスレッスン
1回のオンラインダイエット相談会		 4回のピラティスレッスン
1回のダイエット相談会
LINEでのダイエットサポート
価格 4,000円 15,000円 60,000円
回数 1回 ピラティスレッスン：4回 / 月
ダイエット相談会：1回 / 月		 ピラティスレッスン：4回 / 月
ダイエット相談会：1回 / 月
LINEでのダイエットサポート：4回（週1回）
所要時間 40分 / 1回 40分 / 1回 40分 / 1回

※ 費用は税込です

対面レッスンの詳細はこちら►

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News & Information

Q & A

レッスンで必要な物はありますか？

動きやすい服装、飲み物、ヨガ・ピラティスマットをご用意ください。ヨガ・ピラティスマットがない方は体が痛くならないよう、バスタオルなどを敷いてお待ちください。

カメラOFFのままでもいいですか？

カメラOFFのままで問題ありません。ただカメラONにしていただくと、あなたの動作の癖を発見でき、より効きやすいエクササイズをご提案できます。ぜひカメラONでのレッスンのご参加、ご検討くださいませ。

運動が苦手でもできますか？

大丈夫です。無理なく楽しくできるピラティスエクササイズをご提案します。